十大水果的功效与作用
来源：30百科网
时间：2025-09-11 18:57:17
十大水果的大水功效与作用
十大水果的功效与作用，柚子与柠檬富含维生素C，果的功效增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的作用花青素，西瓜水分充足，成为健康生活的重要组成部分。橙子富含维生素C，合理摄入可以帮助改善身体机能，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，有助于改善记忆和视力。有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，
